顎ニキビ対策としての効果的な洗顔方法とは?

顎ニキビ対策として効果的な洗顔方法はあるのでしょうか?ここでは実際に私が試してみた方法と結果、そこから導き出した答えをお伝えします。

1. 洗顔の頻度はどのくらい?

顎ニキビが気になって、つい一日の中で何度も洗顔してしまう方も多いと思います。私もついつい気になって何度も洗顔していた時期がありました。。しかし、洗顔を何度もするのはそれだけ肌の乾燥を招いてしまいます。やっぱり乾燥は顎ニキビの原因でもあるので、何度も洗顔するのはお肌に良くありません。

 

私も、清潔にした方が治りが早いかもしれないと、朝昼晩にせっせと洗顔をしたことがありますが、何と顎以外に頬まで乾燥してガサガサになってしまい、ニキビが増えてしまった事があります。

 

 

洗顔をするのは、朝と夜の二度で十分なようです。そして、朝はぬるま湯のみで洗い、洗顔剤を使うのは夜だけです。

 

2. 洗顔フォームは何を使う?

顎ニキビに良い洗顔フォームはなんでしょう。

 

私は、純石鹸を使っています。理由は、純石鹸は100%天然成分つくられているからです。

 

これまで色々なスキンケアの本を読んでいますが、その中で語られていたのは、クレンジング剤の主成分は界面活性剤で、油性のメイクが一瞬で落ちるほど強力で、肌を乾燥から守る細胞間脂質もひとふきで落としてしまうそうです。

 

どんなに丁寧に洗い流しても、界面活性剤はかならず肌に残り、悪影響を与え続けます。純石鹸なら優しい洗浄力で肌バリアが壊れにくく、洗顔後のつっぱりが軽減されるとの事で、実際敏感肌の私も、純石鹸にしてから洗い上がりがピリピリしなくなりました。

 

3. メイク落としは?メイクは完全に落としきらないといけない?

先程石鹸をオススメしましたが、洗浄力が弱いのでリキッドファンデーションなどしっかりしたメイクは落としきれません。

 

ここでよく疑問視されるのは、メイクはその日のうちに完全に落とす必要があるかどうかです。これはあくまで私の経験上の話ですが、洗顔後にメイクが多少残っていても顎ニキビにはほとんど影響していません。

 

それよりも、完全にメイクオフしようとオイルのメイク落としを使ったり、ゴシゴシ擦ったりするほうが、顎ニキビどころか顔全体がヒリヒリして肌荒れを起こす結果になってしまいました。先程のスキンケアの本でも、メイクの粉が多少残っていても数日でターンオーバーとともに剥がれ落ちるので問題ないと書いてありました。

 

しかし、お肌の為にもそもそもそういったリキッドファンデーションなどのしっかりメイクは特別な日だけにして、普段はパウダーファンデーションにしています。これなら石鹸で十分綺麗になりますよ。

 

4. 洗顔の時にやみくもに顔をこするのはダメ?

洗顔の際、ゴシゴシ擦っていませんか?これは、美容部員さんに教えてもらって実践するようになってから格段に洗い上がりの肌のツッパリがマシになった方法です。

 

まず、泡をよく泡立ててフワフワにします。

 

次に、その泡を手のひらでゆっくり肌に押し当てます。ギューッと押し当て、次にそーっと力を抜いてみてください。すると、押したときは手の圧で泡が顔の表面上を移動し、引いた時は泡が吸い付くような感覚になります。

 

説明が難しいのですがぜひ試してみてください。ゴシゴシ擦るよりやさしく、肌の表面の汚れだけを優しく落としてくれます。

 

5. 顎ニキビに優しいお湯の温度について

最後に洗い流します。

 

よく参考にしているスキンケアの本では、お湯は38度以下のぬるま湯で、シャワーをあてずに優しくと洗う事が推奨されていましたが、私はこの方法は向いていなかったようです。皮脂を落とし切れないのか、顎ニキビが増えてしまったんですよね…。

 

どうしているかというと、38~39度(給湯器の設定温度なので、実際はもっと適当です。顔をそむけるほどの熱さじゃなければ良いと思います)位のシャワーを、直接顔にシャーッとあててしまってます。

 

そして、シャワーをあてながら顔をやさしくなでています。朝は洗面台で洗うので、ぬるま湯をたっぷり手に溜めて、なでるようにあらっています。

 

 

いかがでしたか?
以上が、私の洗顔方法です。忙しくて洗顔ができなかったり適当になると顎ニキビが増えてしまいますが、こんな感じで洗っている時は割とお肌の調子が良く保てていると思います。

 

人によってあうあわないはあると思いますが、ぜひ一度試してみてくださいね。

 

 

 

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